tip persediaan sebelum pengorbanan

1.nilai tahap pengorbanan yg kamu ingin lakukan .Tanya diri kamu ,adakah kamu mampu melakukan pengorbanan itu dan adakah ia berbaloi?
2.teliti tujuan atau objectif pengorbanan yg dibuat .adakah ia benar2 perlu ?
3.untuk berkornban ,kamu perlu rancang dgn baik .ia memerlukan strategi agar pergorbanan diri membuahkan kemanisan buat kamu dan org lain.
4. berkorban untuk perkara baik dan bukan nya pergorbanan sia2.

tip kejayaan

• berusaha bersungguh -sungguh 
• menjaga hubungan baikdengan ALLAH
• menjaga hubungan baik dgn ibu bapa
• menjaga hubungan baik dgn  guru dan rakan 2
• istiqamah dalam melakukan sesuatu perkara

kek mentega

sediakan 
125g mentega atau marjerin 
1/2 cawan  gula halus (gula kastor /caster )
2 biji telur ayam 
1/2 cawab susu segar
1 sudu kecil perisa vanila 2 cawan serbuk tepung naik sendiri
arahan
1.campurkan mentega dan gula halus .pukul sehingga gebu dan ringan 
2.masukkan telur ayam.kacau .masukan vanila -kacau sehingga sebati
3.masukan serbuk naik sndiri sedikit demi sedikit.kemudian masukan susu segar .ulang secara berselang seli tepung dan susu
4.masukan adunan ke dlm bekas acuan dan bakar pada suhu 180c selama 35-45 minit
   

tahukah anda

memakan sebungkus makanan ringan bersamaan dengan meminum 5 liter minyak masak setahun

jerman merupakan Negara eropah pertama yang memperkenalkan  insurans kesihatan kepada perkerja iaitu pada tahun 1888.

Muzik boleh meredakan sakit kronik sebanyak 20% dan mampu mengurangkan  tekanan perasaan singga 25%.

Mageiricophobia merupakan ketakutan terhadap activity memasak

tahukah anda

memakan sebungkus makanan ringan bersamaan dengan meminum 5 liter minyak masak setahun

jerman merupakan Negara eropah pertama yang memperkenalkan  insurans kesihatan kepada perkerja iaitu pada tahun 1888.

Muzik boleh meredakan sakit kronik sebanyak 20% dan mampu mengurangkan  tekanan perasaan singga 25%.

Mageiricophobia merupakan ketakutan terhadap activity memasak

makanan berempah menbantu diet

di dalam sebuah kajian yg dilakukan , peminat rempah mampu menbakar kalori sehingga 25%

sehari berbanding dengan mereka yg tidak mengambilnya .ini keranarase pedas yg terkandung didalam lada putih menpunyai peningkatan haba yg mempengaruhi kadar metabolism e.ia menbina kepanasan semasa process percernaan dan ini bakal membantu tubuh kamu untuk membakar kalori dengan cepat .

bagaimana untuk kurangkan makan?

kurang pengambilan nasi dalam kuantiti separuh  daripada yang diambil sekarang .

• guna pinggan lebih kecil untuk mengisi makanan supaya kelihatan penuh 
• penuhkan pinggan dengan sayur-sayuran dan ulam 
• makan paa waktu yg ditetapkan 
• ambik dua snek iaitu pada waktu pagi dan waktu petang .antara snek yg bleh diambil pau kukus,jagung bakar ,atau buah-buahan dalam kuantiti sedikit 
• minum banyak air diwaktu malam